Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu, a přestože naše ložnice nabízejí větší pohodlí a lákají ke spánku více, než jak tomu bylo kdykoli v historii, celkově spíme méně než kdy předtím. Tato publikace vysvětluje, jak k tomu došlo a radí, co všechno můžeme udělat, aby se náš spánkový rytmus vrátil do normálu...